… und täglich
grüßt das Murmeltier:
grüßt das Murmeltier:
Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett. Du erfährst, wie Du Deinen Schlaf und somit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
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… und täglich
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Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
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Schlafbewusstsein und Salutogenese – Schlüssel moderner Gesundheitsprävention
Als Präventologe und neues Vorstandsmitglied des Berufsverband der Präventologen freue…
Pflege zu Hause: Warum richtiges Liegen über Lebensqualität entscheidet
Pflege zu Hause ist für viele Familien eine Herzensangelegenheit. Doch…
Die Zeitumstellung können wir nicht abschaffen – aber wir können lernen, besser damit umzugehen
Zweimal im Jahr ist es so weit: Die Uhr wird…
Die Wolfsstunde: Jede Nacht zwischen 2 und 3 Uhr aufwachen
Das wissentliche Aufwachen um ca. 3 Uhr morgens ist kein…
Hypothyreose – welche Wirkung hat die Schilddrüse auf unseren Schlaf?
Besonders in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele Menschen ständig…
Der individuelle Schlafbedarf bei Kindern
Wie viel Schlaf braucht mein Kind eigentlich?
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Mit jedem Kauf hilft YAK Bett Kindern in Deutschland, Österreich und der Schweiz
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AYO+ Lichttherapiebrille – Unterstützung für Schlaf, Energie und Stimmun
Die AYO+ Lichttherapiebrille ist ein tragbares Lichtgerät, das darauf ausgelegt…
Dodow – Das Licht-Metronom
Den richtigen Atemtakt finden
Vor einigen Tagen erreichte unserer Redaktion ein kleines Paket mit…
Nächtlicher Donnerschlag: Das Exploding Head Syndrome
Es ist eine stürmische Novembernacht im Jahre 1691. In Ulm…
Die Spieluhr von Rock my Sleep im Test
Wenn man an Spieluhren denkt, denkt man an klassisches, nerviges…
Besser einschlafen mit Melatonin SLEEP SPRAY von Braineffect
Ich hätte nie geglaubt, dass ich mit Melatonin besser einschlafen…
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Sprichwort
Ab in die Ferien – aber sicher
Wer mit dem Auto in den Urlaub fährt, sollte regelmäßige Pausen einplanen, um der Gefahr des Sekundenschlafs zu entgehen
Berlin, 08. Juni 2017 (DVR) – Die Sommerferien stehen vor der Tür. Zeit, mit den Liebsten in den Urlaub zu fahren, die Alltagssorgen hinter sich zu lassen und fernab der Heimat zu entspannen. Laut einer im Oktober 2016 vom Deutschen [...]
Schlafkampagne als Interviewpartner im Deutschlandfunk
Wie man sich bettet, so liegt man
Was taugen neue Trends wie Boxspring-Betten oder Matratzen aus dem Netz, die bequemen Schlaf für alle Körpertypen versprechen? Wie lange kann ich die Bettwaren umtauschen? Und muss erholsamer Schlaf teuer sein? Diese und Ihre Fragen dazu beantworten Experten und Expertinnen [...]
Akva -Wasserbetten – mit Naturlatex statt Wasserbett?
IMM KÖLN – Na was kommt an Betten Neu ?
Mit einer unerwarteten Überraschung wartete der Wasserbetten-Hersteller Akva auf: Mit der neuen Marke „Re“ erweitern die Dänen ihre Produktpalette um ein Bett, das zu einhundert Prozent aus Naturmaterialien bestehen soll – inklusive einer Matratze aus Naturlatex. Mit einer unerwarteten [...]
Schlafhygiene
Die goldenen Regeln für einen erholsamen Schlaf
Schlafhygiene hat nicht - wie die übliche Verwendung des Begriffes Hygiene vermuten lässt - mit Sauberkeit zu tun. Doch bedeutet Hygiene - abgeleitet aus dem griechischen Wort hygieine - "der Gesundheit zuträgliche Kunst". Unter Schlafhygiene sind bestimmte Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen [...]
Einschlafen, Durchschlafen, Aufwachen – Schlafhygiene etwas anders gesehen
Das mit dem Einschlafen ist manchmal schon etwas verhext. Je mehr wir schlafen wollen, desto weniger geht es. Der Schlaf kommt einfach oder er kommt nicht. Fest steht, bewusst oder auf Kommando einschlafen können wir nicht. Wer abends entspannt einschlafen [...]
Gut schlafen trotz Schichtarbeit
Schlaf und Schichtarbeit Menschen, deren Beruf Schichtarbeit vorsieht, haben ganz besondere Arbeitsbedingungen. Manche empfinden die Arbeit in Schichten als Segen und möchten nie wieder ein anderes Arbeitszeitmodell haben. Die Vorteile des Schichtdienstes liegen dabei vor allem in der Freizeit: Schichtarbeiter [...]
Was tun gegen Schnarchen? Hilfsmittel im Test
Die Stiftung Warentest hat 23 Anti-Schnarchprodukte getestet, die laut Hersteller das Schnarchen mindern oder sogar verhindern sollen. Viele Betroffene und deren Partner sind auf der Suche nach einer Lösung gegen das nächtliche "Sägen". So ist das stundenlange Schnarchen für viele [...]
