… und täglich
grüßt das Murmeltier:
grüßt das Murmeltier:
Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett. Du erfährst, wie Du Deinen Schlaf und somit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
Weiterlesen
… und täglich
grüßt das Murmeltier:
grüßt das Murmeltier:
Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett und erfährst, wie Du Deinen Schlaf und damit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
Weltschlaftag – Warum guter Schlaf mehr Aufmerksamkeit verdient
Jedes Jahr erinnert der Weltschlaftag daran, wie wichtig gesunder Schlaf…
Auswirkungen von Bettpartnern auf den Schlaf
Viele Menschen teilen ihr Bett – mit Partner:in, manchmal auch…
Der Wachmacher: Warum Unternehmen auf Erholung setzen sollten
Corporate Health und Schlafcoaching von Markus Kamps – Schlafkampagne für…
Die Wolfsstunde: Jede Nacht zwischen 2 und 3 Uhr aufwachen
Das wissentliche Aufwachen um ca. 3 Uhr morgens ist kein…
Hypothyreose – welche Wirkung hat die Schilddrüse auf unseren Schlaf?
Besonders in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele Menschen ständig…
Der individuelle Schlafbedarf bei Kindern
Wie viel Schlaf braucht mein Kind eigentlich?
Im Vergleich zu uns Erwachsenen brauchen Kinder noch sehr viel…
Erfahrungsbericht mySheepi HOME Kissen
Heute möchte ich Euch das ergonomische Kissen (Nackenstützkissen) mySheepi HOME…
Besser einschlafen mit Melatonin SLEEP SPRAY von Braineffect
Ich hätte nie geglaubt, dass ich mit Melatonin besser einschlafen…
Lavasteine für gesunden Schlaf und Ausdauer?
BestLife ~ Sleep für besseren Schlaf? Die Kombination aus Lavastein…
Nächtlicher Donnerschlag: Das Exploding Head Syndrome
Es ist eine stürmische Novembernacht im Jahre 1691. In Ulm…
Die Spieluhr von Rock my Sleep im Test
Wenn man an Spieluhren denkt, denkt man an klassisches, nerviges…
Besser einschlafen mit Melatonin SLEEP SPRAY von Braineffect
Ich hätte nie geglaubt, dass ich mit Melatonin besser einschlafen…
aus Schlaftipp ABC
eBook
Einschlafen in unter 10 Minuten. Praxisbewährte Strategien von Experten. Abgestimmt auf Deine individuelle Situation.
Entspannungsübungen am Mittag und erst Recht am Abend helfen beim Abschalten und Bewerten des Tagesstresses. So lassen Sie Ihren Körper und Ihre Gedanken zur Ruhe kommen.
aus Schlaftipp ABC
Trendbefragung Corona Lebens- und Schlafsituation
Kantar Emnid Befragung im Auftrag der Schlafkampagne aus März 2021 Die Corona-Krise hat in Teilen der Bevölkerung Unsicherheit ausgelöst. Grund genug für uns, mal genauer die Effekte zu hinterfragen. Hierzu haben wir eine Befragung zur allgemeinen Lebenssituation und zum Schlaf [...]
Podcast – Besser Schlafen als Unternehmer
Markus Kamps zu Gast bei Rayk Hahne im Unternehmer-Podcast. Deutschlands Top-Schlaf-Experte Markus Kamps und Unternehmensplaner Rayk Hahne zeigen Dir, wie Du erholsamen Schlaf bekommst, um leistungsfähiger und vitaler zu sein. Rayk ist Familienvater, ehemaliger Profi-Sportler und berät heute Unternehmen und [...]
Gesundheitstage gesunder Schlaf
Betriebliche Gesundheitsförderung - Die Richtung stimmt Bei der Optimierung von Arbeitsprozessen wird häufig nicht über den Tellerrand geschaut. To-Do-Listen, Workflows, Digitalisierung, Zahlenberge oder Prozessoptimierungssoftware stehen bei dieser Thematik ganz weit oben im Ranking. Für die wichtigste Ressource in Unternehmen, die [...]
Die Bedeutung der richtigen Nachtwäsche für erholsamen Schlaf
Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dabei spielt die Wahl der passenden Nachtwäsche eine entscheidende Rolle, da sie direkt Einfluss auf unsere Schlafqualität nimmt. Warum ist die richtige Nachtwäsche so wichtig? Temperaturregulierung: Während des Schlafs [...]
Ergonomische Kissen: Schlüssel zu gesundem Schlaf
Ein gesunder Schlaf hängt maßgeblich von der richtigen Schlafumgebung ab. Neben der Matratze spielt das Kissen eine zentrale Rolle, insbesondere wenn es um die Unterstützung der Halswirbelsäule und die Prävention von Nackenschmerzen geht. Vorteile ergonomischer Kissen Anpassungsfähigkeit: Ergonomische Kissen passen [...]
Die Bedeutung des richtigen Kissens für erholsamen Schlaf
Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dabei spielt die Wahl des richtigen Kissens eine entscheidende Rolle, da es den Kopf und Nacken optimal stützen und somit Verspannungen vorbeugen sollte. Warum das richtige Kissen wichtig ist [...]
Weltschlaftag Guter Schlaf, gesunder Geist, glückliche Welt
Der Weltschlaftag fällt 2022 auf den 18. März. Dieser Tag ist nicht zufällig gewählt, sondern hat eine konkrete Begründung. Denn dieser Termin fällt jedes Jahr, kurz vor der Tagundnachtgleiche auf den dritten Freitag im März. Das Thema und der Slogan des Weltschlaftags [...]
Schlafberatung
Die durch die Pandemie verursachte Unsicherheit hat jeden Aspekt unseres Lebens beeinflusst. Unsere Routine wurde gestört, unsere Schlafqualität wurde beeinträchtigt! Sie haben Ihr Bestes getan, um Ihren Schlaf zu verbessern, Sie haben auf die Ratschläge von Experten gehört, Sie haben [...]
Boxspringbetten – Eine Investition in Ihre Gesundheit
Unsere Schlafqualität beeinflusst fast jeden Aspekt unseres Lebens – von der körperlichen Gesundheit bis zur mentalen Leistungsfähigkeit. Daher ist es kein Wunder, dass immer mehr Menschen auf Boxspringbetten setzen. Diese Betten sind mehr als nur ein Trend: Sie sind ein [...]
Boxspringbetten – Der Luxus, den Ihr Schlaf verdient
Schlaf ist ein Grundbedürfnis, doch wie gut wir tatsächlich schlafen, hängt entscheidend von der Qualität unseres Bettes ab. In den letzten Jahren haben sich Boxspringbetten als der Begriff Schlafkomfort etabliert – doch was macht sie so besonders? Was ist ein [...]
