… und täglich
grüßt das Murmeltier:
grüßt das Murmeltier:
Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett. Du erfährst, wie Du Deinen Schlaf und somit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
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Zeitumstellung: Eine Stunde Unterschied – und warum dein Schlaf sie trotzdem spürt
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Frühlingsmüdigkeit: Schluss mit den Ausreden! Warum dein Schlafproblem keine Saison kennt
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Die Wolfsstunde: Jede Nacht zwischen 2 und 3 Uhr aufwachen
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Wissen ist Macht, wenn Sie Ihre Schlafprobleme kennen oder Schlafmythen (wie z.B. das jeder durchschläft oder nur Tief schläft) erkennen, dann können Sie diese durch Ihre Wissensbausteine besser bewerten oder sogar oft selber leichter beheben.
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Die Gelmatratze
Einem ähnlichen Prinzip folgt die Gelmatratze. Auch sie ist in der Regel ein Vinylsack, der mit einem Gel gefüllt ist, das sich den Körperkonturen anpasst, allerdings träger ist als Wasser. Es ist eine mögliche Alternative für Menschen, die das Wasserbett-Gefühl grundsätzlich mögen, [...]
