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Verdunkelung, Licht und Schlaf

Verdunklung, Lichtregie und Fensterdekorationen für ein gutes Schlafklima Belichtung und Belüftung sind wichtig. Wenn es morgens hell wird, weckt das helle Tageslicht die Lebensgeister und vertreibt den Schlaf, frische Luft füllt die Lungen und lüftet das Bettzeug. Abends, wenn es dunkler wird, [...]