… und täglich
grüßt das Murmeltier:
grüßt das Murmeltier:
Du schläfst nicht richtig und fühlst Dich müde, ausgepowert und teilweise einfach wie gerädert?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier genau richtig!
Guter Schlaf ist die wichtigste Säule für Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit.
Hier erhältst Du wertvolle Infos und Tipps rund um das Thema Schlaf und Bett. Du erfährst, wie Du Deinen Schlaf und somit Dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kannst.
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Frühlingsmüdigkeit: Schluss mit den Ausreden! Warum dein Schlafproblem keine Saison kennt
Pünktlich zum Frühlingsbeginn ist sie wieder da – die Frühlingsmüdigkeit….
Die Wolfsstunde: Jede Nacht zwischen 2 und 3 Uhr aufwachen
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Wenn man an Spieluhren denkt, denkt man an klassisches, nerviges…
Besser einschlafen mit Melatonin SLEEP SPRAY von Braineffect
Ich hätte nie geglaubt, dass ich mit Melatonin besser einschlafen…
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Wissen ist Macht, wenn Sie Ihre Schlafprobleme kennen oder Schlafmythen (wie z.B. das jeder durchschläft oder nur Tief schläft) erkennen, dann können Sie diese durch Ihre Wissensbausteine besser bewerten oder sogar oft selber leichter beheben.
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Die Federkernmatratze
Der Klassiker ist die Federkernmatratze. Es gibt sie in zahlreichen Ausführungen. Billige Federkerne sind im Grunde ein von Schaumstoff ummantelter Hohlraum mit einzelnen Federn. Die Liegeeigenschaften hierbei sind meist schlecht, und es kommt rasch zu Materialermüdung. Bei Endlos- und Bonnellfederkernen [...]
Die Taschenfederkernmatratze
Besser sind Taschenfederkern- und Tonnentaschenfederkern-Matratzen. Die Federn sind dabei in einzelne Stofftaschen eingenäht und miteinander verbunden. Dadurch sind Zoneneinteilungen besser möglich und sogar eine gewisse Punktelastizität, da die Federn einzeln nachgeben können, wenn sie belastet werden. Solche Matratzen sind eher schwer, aber auch [...]
