Weich gebettet und trotzdem wach
25.11.2009 Auf der Heim + Handwerk gibt Markus Kamps von der Deutschen Gesellschaft für gesundes Schlafen der "Rundschau" exclusiv Auskunft über den besten Weg zu einer angenehmen Nachruhe.
Entspannung ist der Grundstein für einen erholsamen Schlaf
Wer gestresst ins Bett geht wird nicht Schlafen können. 70% der Schlafstörungen sollen sogar stressbedingt sein. Wir verraten Ihnen, wie Sie abschalten können. Schlaftipps Stress ist der Schlafkiller Nr. 1. Ängste und hohe Belastungen in Familie und Beruf lassen fast [...]
