[Jess]

als Antwort auf: 7 bis 9 Stunden Schlaf und trotzdem am Tag schnell müde #14925

Aus eigener Erfahrung kann ich mitteilen, dass manche Medikamente als Nebenwirkung Schläfrigkeit haben. Ein unregelmäßiger Schlafrhythmus, Bewegungsmangel und schlechte Schlafhygiene spielen auch wichtige Rollen. Hier https://gesunder-schlaf-von-mira.jimdofree.com/ habe ich interessantes Information darüber gefunden.

[Jess]

als Antwort auf: Schlafen lernen #10105

Hallo liebe Laura!
Du musst einfach ein bissel abwarten.

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