- Frühjahrsmüdigkeit – Wenn die Natur erwacht, wir aber gähnen: Tipps von Schlafexperte Markus KampsDie Vögel zwitschern, die Sonne lacht, die Natur blüht – und trotzdem fühlen sich viele Menschen im Frühjahr ungewöhnlich müde. Die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit betrifft rund jeden zweiten Menschen in Deutschland und sorgt in einer Zeit des Aufbruchs für Antriebslosigkeit, Konzentrationsprobleme […]
- Am 30. März ist Zeitumstellung: So schützt du deinen Schlaf!In der Nacht von Samstag, 30. März auf Sonntag, 31. März 2025, beginnt die Sommerzeit. Um 2:00 Uhr morgens werden die Uhren auf 3:00 Uhr vorgestellt – das heißt, wir „verlieren“ eine Stunde Schlaf. Was wie eine Kleinigkeit klingt, kann […]
- Die Bettritze – kleines Problem, große Wirkung auf unseren Schlaf?Sie ist klein, aber mächtig: die berühmte Bettritze – der Spalt zwischen zwei Matratzen im Doppelbett. Was viele Paare täglich erleben und oft achselzuckend hinnehmen, ist in Wahrheit mehr als nur ein Komfortproblem. Schlafexperte Markus Kamps hat in seinem aktuellen […]
- Make Sleep Health a Priority – Warum Schlaf essenziell für unsere Gesundheit istWarum Schlaf keine Nebensache ist In unserer schnelllebigen Gesellschaft wird Schlaf oft als „verhandelbar“ betrachtet – etwas, das man reduzieren kann, um mehr zu schaffen. Doch genau das ist ein Trugschluss! Guter Schlaf ist genauso wichtig wie gesunde Ernährung und […]
- Heimtextil 2025: Gesunder Schlaf im Fokus – Erfolgreiche SleepTour mit Markus KampsVom 14. bis 17. Januar öffnete die Heimtextil in Frankfurt ihre Tore und präsentierte die neuesten Trends und Innovationen rund um Textilien und Wohnen. In diesem Jahr stand wieder das Thema gesunder Schlaf im Mittelpunkt. Besucher konnten nicht nur hochwertige […]
- Stressfrei durch die Nacht – Wie Entspannungstechniken Ihren Schlaf revolutionieren könnenEin erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben. Doch was tun, wenn der Stress des Tages bis ins Schlafzimmer folgt? Entspannungstechniken können die Antwort sein. Die Verbindung von Stress und Schlafproblemen Stress versetzt unseren Körper in […]
- Die Kunst der Entspannung – Warum guter Schlaf das Fundament unseres Wohlbefindens istSchlaf ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Er gibt uns nicht nur die Energie für den nächsten Tag, sondern beeinflusst auch unsere emotionale Balance, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unsere langfristige Gesundheit. Doch warum ist es so schwer, in einer Welt […]
- Boxspringbetten – Eine Investition in Ihre GesundheitUnsere Schlafqualität beeinflusst fast jeden Aspekt unseres Lebens – von der körperlichen Gesundheit bis zur mentalen Leistungsfähigkeit. Daher ist es kein Wunder, dass immer mehr Menschen auf Boxspringbetten setzen. Diese Betten sind mehr als nur ein Trend: Sie sind ein […]
- Boxspringbetten – Der Luxus, den Ihr Schlaf verdientSchlaf ist ein Grundbedürfnis, doch wie gut wir tatsächlich schlafen, hängt entscheidend von der Qualität unseres Bettes ab. In den letzten Jahren haben sich Boxspringbetten als der Begriff Schlafkomfort etabliert – doch was macht sie so besonders? Was ist ein […]
- Entspannung im Alltag – Die Kraft innerer RuheDas moderne Leben fordert uns heraus: Termine, Verpflichtungen und ständige Reize belasten unser Nervensystem. Umso wichtiger ist es, Oasen der Entspannung zu schaffen – Momente, in denen wir abschalten und Kraft tanken können. Stress erkennen und gezielt abbauen Stress ist […]
Guter SchlafRedaktion2022-04-01T09:23:30+02:00