• Der Wachmacher: Warum Unternehmen auf Erholung setzen sollten
    Corporate Health und Schlafcoaching von Markus Kamps – Schlafkampagne für mehr Produktivität im Unternehmen Mit dem Start ins neue Jahr wächst in vielen Unternehmen der Druck, neue Wege zur Steigerung von Produktivität und Mitarbeiterzufriedenheit zu finden. Dabei rückt ein Thema […]
  • Chronotypen, Social Jetlag und Schlafstörungen
    Warum unsere innere Uhr nicht immer zur Gesellschaft passt Manche Menschen springen morgens voller Energie aus dem Bett, andere kommen erst spät am Abend richtig in Fahrt. Dieses Phänomen ist kein Zeichen von Disziplin oder Faulheit, sondern Ausdruck unseres Chronotyps […]
  • Warum bin ich trotz Schlaf müde?
    Was wirklich hinter morgendlicher Erschöpfung steckt „Ich schlafe doch genug – warum bin ich trotzdem müde?“Diese Frage hören wir in der Schlafkampagne besonders häufig. Und sie kommt nicht nur von Menschen mit kurzen Nächten, sondern gerade von denen, die sieben, […]
  • Schlafqualität im Alter: Warum ruhige Nächte wichtiger sind als viele Schlafstunden
    Lange Zeit galt beim Thema Schlaf vor allem eine einfache Regel: Hauptsache genug Stunden. Sieben, acht oder mehr – dann sollte der Tag erholt beginnen. Doch viele ältere Menschen erleben etwas anderes. Obwohl sie lange im Bett liegen, fühlen sie […]
  • Heimtextil 2026: Warum Schlaf jetzt ganzheitlich gedacht werden muss
    Ein Rückblick von Markus Kamps & der Schlafkampagne Die Heimtextil 2026 hat einmal mehr gezeigt:Schlaf ist längst kein Randthema mehr. Er ist Gesundheitsfaktor, Wirtschaftsfaktor und gesellschaftliche Aufgabe zugleich. Für Markus Kamps und die Schlafkampagne standen die Messetage in Frankfurt ganz […]
  • Ausgeschlafen durch herausfordernde Zeiten –
    wie die Voba an der Niers ihre Mitarbeitenden stärkt Der Jahresbeginn stellt viele Unternehmen vor besondere Herausforderungen. Die Tage sind kurz, das Energielevel oft niedrig, Krankenstände hoch und Teams nicht selten personell angespannt. Gleichzeitig bleiben Verantwortung, Leistungsanforderungen und Kundenerwartungen unverändert […]
  • Schlafbewusstsein und Salutogenese – Schlüssel moderner Gesundheitsprävention
    Als Präventologe und neues Vorstandsmitglied des Berufsverband der Präventologen freue ich mich sehr, meine Arbeit künftig noch aktiver und wirksamer in Gesellschaft, Wirtschaft und Unternehmen einbringen zu können. Gesundheit und Prävention gehören heute mehr denn je in die Mitte unseres […]
  • Pflege zu Hause: Warum richtiges Liegen über Lebensqualität entscheidet
    Pflege zu Hause ist für viele Familien eine Herzensangelegenheit. Doch neben Organisation, Medikamenten und emotionaler Fürsorge gibt es einen Faktor, der oft unterschätzt wird – aber maßgeblich über Wohlbefinden, Schmerzen und sogar die Lebensqualität entscheidet: 👉 das richtige Liegen. Warum […]
  • Die Zeitumstellung können wir nicht abschaffen – aber wir können lernen, besser damit umzugehen
    Zweimal im Jahr ist es so weit: Die Uhr wird umgestellt, die Diskussion beginnt erneut. Soll die Zeitumstellung endlich abgeschafft werden – oder hat sie doch noch einen Sinn? Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK halten 76 Prozent […]
  • SAT.1 Frühstücksfernsehen über Winterbettdecken: Warum das richtige Füllmaterial deinen Schlaf verändert
    Warum deine Bettdecke über guten Schlaf entscheidet Wer kennt das nicht: Draußen ist es klirrend kalt, die Heizung läuft, und trotzdem frierst du unter der Decke – oder du wachst morgens verschwitzt auf, obwohl es im Schlafzimmer angenehm kühl war. […]