Hallo
Es gibt Phasen da bewegt mann sich mehr und dann mal weniger !
Wenn Du wirklich nicht bewegst ist dein Muskelentspannung evtl. sehr hoch … Ich denke aber du merkst es nur nicht . oder du verkrampfst im Bett …
– Aufwachen wo eingeschlafen sagt nichts aus … lass mal ein Video laufen = bis zu 90 Bewegungsmuster !
– Rote Stellen …ggf. bist du Schlank und hast nicht viel Fleisch am Knochen !
– Schwitzen ggf. Zudecke , doch dann würdest du meist wühlen im Bett und es auch merken ! Das schwitzen kann ein Hinweis auf die Schildrüse oder auch auf Atemaussetzer sein … muss aber nicht … Bespreche doch mal dein Problem mit deinem Hausarzt.
Die eingeschlafenen Arme kommen meist von zu fester Unterlage = Matratze oder Lattenunterbau !
Einfach mal Wolldecke auf die Matratze , wenn dann weniger wäre bestimmt mal ein neue – GUTE Matratze – fällig
Ansonsten ist nicht jeder schläfer gleich …
Viel Erfolg