Aktiv für den gesunden Schlaf › Foren › Entspannen, Meditieren, Yoga › Autogenes Training funktioniert nicht…



Autogenes Training funktioniert nicht…

Ansicht von 2 Beiträgen - 1 bis 2 (von insgesamt 2)
  • Autor
    Beiträge
  • Schläferin
      27. März 2011 um 7:31 Uhr
      Beitragsanzahl: 13
      #8458

      Hallo Hannes,
      wenn du schon eine anspruchsvolle Technik alleine erlernen willst – wirst du dir das irgendwie erlesen oder ergoogeln müssen.
      Jeder “gute” Lehrer für AT, jeder “richtige” Anwender wird dir raten: mach einen Kurs / eine Schulung zumindest für die Anfangsgründe.

      Was wirkt (und das geht gut bei AT), braucht Anleitung und Unterstützung – sonst geht es gar nicht oder gar daneben.

      Romance
        16. April 2013 um 14:58 Uhr
        Beitragsanzahl: 2
        #7071

        Hallo,
        Hab vor mir selbst AT zu erlernen aber es funktioniert einfach nicht.
        Ist stelle mir als erstes vor das mein rechter Arm schwer
        wird,aber es tut sich einfach nichts?er wird nicht schwer und
        ich spüre das nicht?
        Welche Schritte sollte ich am Anfang machen?
        Kann mir vielleicht jemand eine kleine Anleitung machen wie ich
        vorgehen sollte?
        :
        :Danke und LG
        :Hannes

      • Autor
        Beiträge
      Ansicht von 2 Beiträgen - 1 bis 2 (von insgesamt 2)
      • Du musst angemeldet sein, um auf dieses Thema antworten zu können.