Hat jemand von Euch schon Erfahrungen mit Schlaftrainings-CDs bzw. dem inPulser-Kissen?

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  21. November 2015 um 14:10 Uhr

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  #9993

  Guten Tag

  Wir haben viele gute Rückmeldungen zur Inpulser Therapie
  Ausserdem könnten Sie auch einen Onlione Kurs 8 Wochen durchführen den wir als Verhaltenstherapie für sehr gut empfinden …
  Wenn Sie diese – als LEIHSYSTEM – ordern wollen sprechen Sie die Sachbearbeiter an unter STichwort Empfehler von der SCHLAFKAMPAGNE

  http://www.inpulser.de/

  Ex-Superschläfer

  26. November 2015 um 16:07 Uhr

  Beitragsanzahl: 1

  #8140

  Bitte geben Sie folgende Informationen an, damit Sie hilfreiche Antworten auf Ihre Frage erhalten:

  Alter: 36
  Geschlecht: männlich
  Beruf: Uhrmacher
  Tagespausen: keine
  Einschlafzeiten: 23:00
  Ernährung Abend: wenig
  Sport am Abend: nur am Morgen
  Schlafdauer: maximal 5 Stunden
  Aufwachen: immer viel zu früh
  Hilfsmittel: 25 mg Trimipramin und 2 mg Melatonin (bringt aber beides so gut wie nichts)

  Was stört Sie: Einschlafstörung, Durchschnlafstörung, zu kurzer Schlaf
  Wie lange schon: 2 Monate
  Was denken Sie ist der Grund dafür: Medikamentenfehler – Antidepressiva falsch eingenommen und falsch dosiert
  Was wünschen Sie sich als Hilfe: Tipps von Forenmitgliedern
  Eigene Tipps zum Thema Schlaf von Ihnen: Vitamin D, Magnesium und Schlaftrainings-CD
  ————————————————————————————————————————

  Ich leide seit ca. 2 Monaten an einer extremen Schlafstörung. Im besten Fall schlafe ich 5 Stunden, aber an einigen Tagen auch gar nicht. (wie z.B. heute Nacht)

  Das will ich jetzt loswerden indem ich seit 11 Tagen eine Schlaftrainings-CD nutze.

  Rein subjektiv konnte ich schon erste Fortschritte verzeichnen. Aber wirklich aussagekräftig wird es erst in 2 bis 8 Wochen. Daher kann ich noch nichts dazu sagen wie es bei mir wirkt.

  Aber ich habe schon etliche Studien und Erfahrungsberichte darüber gelesen. Dieses Verfahren soll definitiv funktionieren. Allerdings dauert es leider einige Zeit bis sich nennenswerte Effekte bemerkbar machen. Und einige Monate um diese Drecks-Schlafstörung komplett loszuwerden. Es ist somit kein “Wundermittel”, aber immerhin ein effektives Trainingsverfahren.

  Sind hier noch mehr Leute die es darüber versuchen ihren Schlaf wieder aufzubauen? Bzw. Leute die es darüber schon geschafft haben?

  Hier ist dazu ein Video in dem die Somnia CD und das InPulser-Kissen zu sehen sind. (einfach um zu zeigen worum es geht)
  https://www.youtube.com/watch?v=khj8mAvAQX0

  MarkusKeller

  2. Oktober 2026 um 15:28 Uhr

  Beitragsanzahl: 1

  #15027

  Hallo Ex-Superschläfer,

  eine Schlaftrainings-CD kann als Entspannungsbaustein durchaus einen Versuch wert sein, aber ich würde die Wirkung nicht nach ein paar Tagen bewerten. Wichtiger ist meist ein fester Aufstehzeitpunkt (auch am Wochenende), morgens möglichst Tageslicht und: Wenn du nach etwa 20–30 Minuten wach liegst, kurz aufstehen und erst bei wiederkehrender Müdigkeit ins Bett gehen. So bleibt das Bett mit Schlaf und nicht mit Grübeln verknüpft.

  Bei 5 Stunden Schlaf, Trimipramin und Melatonin würde ich die Kombination und den Einnahmezeitpunkt unbedingt mit dem behandelnden Arzt besprechen und nichts eigenständig ändern. Ein zweiwöchiges Schlafprotokoll (Bettzeit, Einschlafdauer, Wachphasen, Aufstehzeit, Koffein/Alkohol) hilft dabei mehr als einzelne gute oder schlechte Nächte.

  Vitamin D oder Magnesium sind kein pauschales Schlafmittel. Wenn ein Mangel vermutet wird, lieber ärztlich abklären lassen und die Einnahme mit Medikamenten bzw. Nierenproblemen abstimmen. Als neutrale Übersicht zu Magnesium: Magnesium-Übersicht.

  Viele Grüße
  Markus

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