Polizei Gelsenkirchen
Schlafen verstehen – Schichtarbeit aktiv begegnen

Terminplanung für Einzeltermine (Sprechstunde)

In der Einzelsprechstunde “Schlaf” können Sie mit dem geprüften Präventologen und Schlafcoach Markus Kamps sehr individuell und vertraulich an den eigenen Fragen zu Schlaf-, Schnarch-, Bett- und Entspannungsthemen arbeiten. Die begehrten und begrenzten Termine sind je 30 Minuten lang und legen die Basis für die ersten Schritte fest.

Besprechen Sie Ihre persönlichen Themen und Fragen rund um den Schlaf, wie z.B.:

• Schicht und Schlaf
• Schlafmythen (er)kennen
• Nackenschmerz und Bett
• Geheimnis Schlaf um 2:30 Uhr?
• Details zum besseren Ein- und Durchschlafen
• Ernährung für guten Schlaf
• Kopfkino abschalten können
• etc.