Aktiv für den gesunden Schlaf Foren Müdigkeit, Stress und Schlafkultur Online-Selbsthilfeprogramm gegen Schlafstörungen – Universität Bonn

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    Beiträge
  • Peter Baier
    Beitragsanzahl: 5

    Hat das jemand mal ausprobiert und kann mir von seinen Erfahrungen berichten?

    schlafprojekt
    Beitragsanzahl: 2

    Online-Selbsthilfeprogramm bei Schlafstörungen

    Leiden Sie auch unter

    •häufigem Aufwachen mitten in der Nacht?
    •langem Grübeln beim Einschlafen?
    •morgendlichem Erwachen, lange bevor der Wecker klingelt?
    •Müdigkeit und Konzentrationsschwächen am Tag durch die Unruhe in der Nacht?

    Das könnte bald der Vergangenheit angehören!

    Wir bieten Ihnen im Rahmen einer Studie des Lehrstuhls für Klinische Psychologie der Universität Bonn ein Online-Selbsthilfeprogramm an. Wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit des zugrundeliegenden Therapieprogramms bereits bestätigt. Das Programm ist für Sie kostenlos. Die entstehenden Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt.

    Das Programm richtet sich an Personen, die an stressbedingten Ein- und Durchschlafstörungen leiden.

    Interesse? Dann kontaktieren Sie uns unter folgender Adresse: schlafprojekt.uni-bonn@gmx.de

    Weitere Informationen unter: http://www.psychologie.uni-bonn.de/abteilungen/klinische-psychologie-und-psychotherapie/forschung

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