Suplements

5G Microwelt

Während in Deutschland die 5G-Frequenzversteigerung noch im vollen Gange ist, werden bereits in anderen Ländern die ersten Funkeinheiten errichtet. 2020 wird - mit hoher Wahrscheinlichkeit - aber auch hier der Startschuss fallen und der Ausbau flächendeckend beginnen. 5G Technologie Die [...]

Sport und Schlaf – mit Nick Littlehales und Markus Kamps

Schlaf macht fit, leistungsfähig und kreativ Markus Kamps - Präventologe und Schlafcoach Schlafkompetenz der neue Gesundheitstrend Gut schlafen kann man nicht auf Kommando.Erholsamen Schlaf kann man sich auch nicht einfach irgendwo kaufen. Um den Schlaf optimal zu nutzen braucht es [...]

Weltkindertag und guter Schlaf

Gerade am Weltkindertag sollten wir an unsere lieben Kleinen denken. Der Schlaf wir meistens unterschätzt und gerade heute am Weltkindertag sollten wir nicht nur an den Tag sondern an die Erholung in der Nacht denken. Was Wissen wir über den [...]

Nun ist es wissenschaftlich bewiesen: Vollmond stört den Schlaf – oder auch nicht

Gut schlafen auch bei Vollmond! Zur Zeit kursiert in den Medien eine Studie aus Basel (PR-Text siehe unten), die vermeintlich nachweist, dass man bei Vollmond schlechter schläft. Die Bestätigung eines uralten Mythos? Schlafberater sehen das kritisch. „Neue Studie beweist: Bei [...]

Harte Fakten oder trügerische Gute-Nacht-Geschichten

Aktuelle Studien zu Schlafproblemen und ihrer Lösung widerlegen Alltagsweisheiten München - Ein Glas Wein am Abend erleichtert das Einschlafen und ein gutes Buch kann helfen, wenn man nach zu frühem Aufwachen noch einmal zur Ruhe finden möchte. Ob diese Hausmittel [...]