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Muttermilch - Inhaltsstoffe helfen Babys nachts beim Einschlafen
Muttermilch enthält bestimmte Substanzen, die den Säugling in der Nacht beruhigen und beim Einschlafen helfen. Das lassen die Ergebnisse einer spanischen Studie vermuten.


FrauTV im WDR - Besser schlafen!
Schlaflose Nächte sind eine Qual. Gerade Frauen ab 40 kämpfen häufig mit nächtlichen Gedanken-Karussellen im Bett, wühlen sich durch die Kissen und tapern immer wieder durch die dunkle Wohnung in der Hoffnung, endlich zur Ruhe zu finden.


Wie lange kann man ohne Schlaf durchhalten
Die TV-Dokumentation Galileo machte ein großes Experiment. Vier Kandidaten kämpfen darum, wer am längsten wach bleibt. Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Gleichgewichtsprobleme. Knacken Sie den Rekord von 58 Stunden aus dem letzten Jahr?


Babys in der Nacht - repräsentative Schlaf-Studie der Zeitschrift ELTERN
Babys in den neuen Bundesländern gehen früher zu Bett / Der Norden braucht länger bis zur Nachtruhe / Nachts herrscht keine Gleichberechtigung


Ist der Schlaf wirklich notwendig
oder holt unser Körper notwendige Funktionen nicht sogar am Tage nach? Dieser Frage gingen Schlafforscher nach und verhinderten den Schlaf. Die Folgen des Schlafentzugs machten die Notwendigkeit deutlich:


Muttermilch kann sowohl anregen als auch beruhigen
Je nach Tageszeit entfaltet Muttermilch eine unterschiedliche Wirkung: nachts eher beruhigend, tagsüber vornehmlich anregend.


Ruhig zu werden lernt ein Baby nur in Ruhe
Wichtige Tipps für Mütter und Väter von Schreikindern: Exklusiv-Interview mit dem Verhaltensbiologen Dr. Joachim Bensel in der aktuellen ELTERN


Die 10 effektivsten Tipps für einen guten Schlaf
Schlaftipps gibt es in jedem Magazin. Schlafberater und Chefredakteur Frank Chudoba verrät Ihnen die 10 besten Tipps nach den Beratungserfahrungen der vergangenen Jahre und nach neuesten Erkenntnissen der Schlafforschung.


Sommeranfang und Woche des Schlafes
Der kalendarische Sommeranfang am 21. Juni ist auch der längste Tag des Jahres – und damit gleichzeitig die kürzeste Nacht. Kein Wunder, dass einige Initiativen die Woche um den Sommeranfang zur „Woche des Schlafes“ erklärt haben. Und das nicht ohne Grund: Schließlich gibt es nach Schätzungen in Deutschland fast 20 Millionen Menschen, die schlecht schlafen und damit Nachts keine richtige Erholung finden.


Kinder müssen schlafen lernen
Schlafen ist die normalste Sache der Welt. Doch nur die Wenigsten machen sich darüber Gedanken, was im Schlaf passiert. Besonders die Entwicklung unserer Kinder hängt von einem ungestörten Schlaf ab. Hyperaktivität, schlechte Noten und Wachstumstörungen sind kein Zufall, sondern die Folgen mangelnder Schlafhygiene.


Somnia - das erste digitale Schlafmittel
Nachgefragt! Studie der Uni Köln und Nutzer zu Somnia.


Die richtige Einstellung
Nur wer den Schlaf schätzen lernt, wird eine hohe Lebensqualität erreichen.


die richtige Umgebung - der Wohlfühlraum
Wer entspannt schlafen möchte, muss sich in seinem Schlafzimmer wohlfühlen.


Wer den Nobelpreis will muss möglichst viel schlafen
Fassbinder hat mal gesagt: 'Schlafen kann ich noch, wenn ich tot bin‘. - Rainer Werner Fassbinder ist mit 37 Jahren während der Arbeit gestorben! Das kann die Konsequenz dafür sein, wenn man dem Schlaf zu wenige Gehör schenkt…


Nachtschicht im Biergarten
Bei schönem Wetter abends lange im Biergarten sitzen - was für die einen eine herrliche Sommerfreude bedeutet, heißt für die anderen späte Arbeitszeiten…


Wenn Schlaflieder nicht mehr helfen
Die Schreisprechstunde der Universitätskinderklinik unterstützt verzweifelte Eltern. Jedes Baby schreit gelegentlich. Immerhin hat es nur wenige Möglichkeiten seinen Unmut auszudrücken…


Forschungsvorhaben zur Hypothese Schlaf bildet Gedächtnis
In Lübeck und Borstel werden zwei Sonderforschungsbereiche zu den Themen "Schlaf" und "Allergien" neu eingerichtet. Die Deutsche Forschungsgemeinschaft hat die Finanzierung in Höhe von 14,6 Millionen Euro jetzt bewilligt…


Mit Mittagsschlaf und Power Napping neue Energie tanken
Unser ganzes Leben ist Rhythmus, ist Tanz, ist Auf und Ab. Der Rhythmus zwischen Schlaf und Wachsein ist ein circadianer Rhythmus, weil sich seine Periode einheitlich über einen Tag erstreckt…


Über Schlafstörungen, Depressionen und Alkohol
Das Thema "Gehirn und Schlaf" lockte 2004 rund 1000 Besucher in den Breisgau. Geladen hatte die DGSM. - Ein Gespräch mit dem Tagungsleiter, Prof. Dr. Dieter Riemann…

 
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