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3 Topthemen bestimmen die Entwicklung von Matratzen
Live von der Kölner Möbel-Messe IMM
18.01.2012 (mk)
Die Schlafkampagne berichtet live von der IMM, welche vom 16.-21.01.2012 in Köln stattfindet.
Vornehmlich aus Halle 9, welche sich unter dem Thema "Sleep" den Neuheiten aus der Matratzen und Bettenbranche widmet, zeigt die Schlafkampagne die neuesten Trend auf. Natürlich werden wir wieder einen Kurzfilm drehen und auch spezielle Artikel zu Sonderthemen veröffentlichen.
Die Entwicklungen im Einzelnen sind ...
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Richtiges Heizen im Winter / Tipps gegen hohe Energierechnungen
Tipps gegen hohe Energierechnungen
06.01.2012 (mk)
Richtiges Heizen im Winter / Tipps gegen hohe Energierechnungen
Von einem richtig kalten Winter ist in weiten Gebieten Deutschlands noch keine Spur. Dennoch lohnt es sich, das Heizungsthermostat genauer in Augenschein zu nehmen. Das Immobilienportal www.myimmo.de gibt einige nützliche Tipps zum Energie sparen.
Ideal wären sogenannte Energiespar-Regler, die die Heizung mit einer Zeitschaltuhr automatisch hoch und runter drehen und somit die Temperatur konstant halten können. Energieeinsparungen von 10 bis 20 Prozent sind damit möglich. Die Anschaffungskosten von etwa 30 Euro amortisieren sich damit relativ schnell. Bei längerer Abwesenheit auf 15 Grad oder das Ventil auf "Frostschutzposition" (Sternchen) einstellen.
Die Wohnung jedoch nie auskühlen lassen. "Eine komplett ausgekühlte Wohnung zieht auch die Nachbarwohnungen in Mitleidenschaft. Unterste Temperaturgrenze ist für mich 12 Grad", so Rene Zimmerling, Zentralheizungs- und Lüftungsinstallateur. Es droht Schimmelgefahr und unnötig hoher Energieverbrauch beim Aufwärmen. Regelmäßig auch die Heizung entlüften und den Wasserdruck der Anlage kontrollieren! Gluckernde Heizkörper sind Energiefresser! Auch öfters mal auf Durchzug schalten: Besonders in Bad, Küche und Schlafzimmer droht durch Kondenswasser Schimmel. Auch in den anderen Räumen lohnt sich kräftiges Stoßlüften - anstatt Fenster dauerhaft zu kippen.
Gekippte Fenster sind Energievernichter - Feuchtigkeit wird kaum abtransportiert und Wärme geht verloren. Außerdem: Wer in der Wohnung ins Schwitzen gerät, sollte nicht den Pullover ausziehen, sondern die Heizung herunterdrehen. Jedes Grad weniger Raumtemperatur bringt etwa 6 % Energieersparnis. Als Orientierung nennen Energieberater 20 Grad für Wohn-, Ess-, und Arbeitszimmer und 22 Grad für das Bad. Im Schlafzimmer reichten oft schon 16 bis 18 Grad. Auch für die Küche braucht man nicht wesentlich mehr, weil dort zusätzliche Wärme beim Kochen entsteht. Tipp: Seit 2009 gibt es den sogenannten Energieausweis. Er informiert über die energetischen Eckdaten einer Wohnung oder eines Hauses. Der Vermieter ist dazu verpflichtet, dem Mietinteressenten den Energieausweis vorzulegen
Quelle: Myimmo.de:
Tipp Schlafkampagne
Bitte achten Sie auch darauf, dass es nicht niur Kosten gibt sondern auch gesundheitliche Gefahren im Schlafraum lauern. im Schlafraum wird jedoch oft zu kalt geschlafen was zu Verspannungen und oder Atembeschwerden führen kann. Lüften Sie nie zu lange und vermeiden Sie zu Feuchte Räume.
Weiterers dazu unter dem Bereich VIDEO
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Entspannung
Unterwegs für guten Schlaf
14.11.2011 (mk)
Schlafexperte Markus Kamps auf der Heim und Handwerk München !
Markus Kamps, Schlafberater und Coach für Stress & Schlaf
„Das Kissen hat einen großen Einfluss auf das ergonomische Liegen. Beim Kissenkauf kommt es darum vor allem darauf an, den Kopf in allen Schlaflagen zu stützen. Dadurch wird verhindert, dass Hals- und Nackenmuskulatur gedreht oder gedehnt werden. Die individuellen Anforderungen an das Kissen sind dabei sehr verschieden. So gibt es unterschiedliche Formen für Bauch-, Seiten- oder Rückenschläfer. Aber kein Kissen ersetzt eine Matratze. Alle Komponenten einer Bettausstattung sind für einen erholsamen Schlaf wichtig. Es kommt auch darauf an, beim Einschlafen gut loslassen und entspannen zu können. Darum empfehle ich ein Tagebuch vor dem Einschlafen. Darin sollte man drei Dinge notieren, die am Tag negativ waren, drei Dinge, die man am Morgen erledigen muss oder darf, sowie drei Dinge, die am Tag positiv waren. So sind neun Dinge, die süße Träume fernhalten, im Handumdrehen aus dem Kopf verschwunden. Außerdem sind Bananen für mich eine Art Wunderschlafmittel. Sie enthalten Tryptophan, das kombiniert mit ein wenig Honig die Einschlafzeit um bis zu 50 Prozent verkürzen kann. Weitere Einschlaftipps verrate ich auf der Heim+Handwerk.“ Am Freitag, 2.12.2011 um 18.30 referiert Markus Kamps zum Thema „Schlaftipps und Schlafkiller, gut einschlafen und besser durchschlafen im Forum Wohnen und Wohlfühlen.“
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Entspannung
Einheit mal anders / Burn Out oder Balance
09.10.2011 (mk)
BURN OUT
Einheit mal anders / Burn Out oder Balance Burn Out – jetzt im Gespräch bei Sport, Politik und Wirtschaft Gerade auch heute... die innere Einheit heist Blanace finden zwischen Tag & Nacht, Arbeit & Schlaf!
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Entspannung
Entspannung ist der Grundstein für einen erholsamen Schlaf
22.10.2007 (fc)
Wer gestresst ins Bett geht wird nicht Schlafen können. 70% der Schlafstörungen sollen sogar stressbedingt sein. Wir verraten Ihnen, wie Sie abschalten können.
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Gehirnforschung
Alm statt Ritalin
15.10.2009 (fc)
Hamburg (OTS) - Kinder mit Aufmerksamkeitsstörung (ADHS) benötigen
keine Medikamente, sagt der Göttinger Neurobiologe Gerald Hüther.
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Geobiologie
Der Einfluss von Elektrosmog auf den Schlaf
28.06.2005 (cs)
Schlafstörungen beeinträchtigen das Wohlbefinden ganz erheblich, als Ursache müssen oft Mobilfunk-Masten herhalten. Im Rahmen der EPROS (Electrosensitives Protected Sleep)-Schlafstudie untersuchen Wissenschafter der TU Graz den Zusammenhang
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Gesund Liegen
Matratzen - Schlaf nach Maß
21.03.2009 (fc)
MATRATZEN - Verschiedene Mess-Verfahren können helfen, die richtige Wahl zu treffen. Qualifizierter Berater muss persönliche Merkmale berücksichtigen
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Gesund Liegen
Bauchlage macht krank
01.12.2007 (fc)
Bauchschläfer klagen häufig über Rückenschmerzen.
Die Seitenlage wird von über 60% der Bundesdeutschen bevorzugt, gefolgt von den Rückenschläfern. Wenige schlafen auf dem Bauch und klagen häufig über Rückenschmerzen.
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Gesund Liegen
Ökotest April 2009 - Schlaf ohne Verspannungen
27.03.2009 (fc)
Ökotest hat 15 unterschiedliche Nackenstützkissen in den Preislagen 9,99 - 139,- EUR getestet und das Ergebnis in der aktuellen April-Ausgabe veröffentlicht. IKEA will daraufhin Kissen vom Markt nehmen.
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Gesund Liegen
Nächtliches Wenden ist lebensnotwendig
15.10.2007 (fc)
Hohes Einsinken in Matratze stört Schlaf und Rücken. Ein gesunder Schläfer wendet sich bis zu 26mal die Nacht. Ein notwendiger Prozess, wie Schlafforscher heraus gefunden haben.
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Gesund Liegen
Fünf Fragen - fünf Antworten von Professor Dr Dietrich Grönemeyer
14.03.2008 (fc)
Hamburg (OTS) - Rückenexperte und Erfolgsautor (Mein Rückenbuch, der kleine Medicus) Prof. Dr. Grönemeyer beantwortet die wichtigsten Fragen zur Rückengesundheit
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Schlaf-Magazin
Zeitumstellung am 30.Oktober 2011
27.10.2011 (mk)
So finden Sie trotzdem gut in den Schlaf
Kompetenz Zentrum gesunder Schlaf informiert
In der Nacht am 30. Oktober wird die Uhr wieder um eine Stunde zurückgestellt. Für viele Menschen bringt diese Umstellung wieder mal erhebliche Probleme beim Ein- oder Durchschlafen mit sich. Denn der menschliche Körper reagiert mitunter sehr sensibel auf ungewöhnliche Veränderungen von natürlichem hell und dunkel. Darauf weist das bundesweite Netzwerk der Kompetenz-Zentren Gesunder Schlaf hin.
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Schlafen
Ist der Schlaf wirklich notwendig
16.06.2011 (fc)
oder holt unser Körper notwendige Funktionen nicht sogar am Tage nach?
Dieser Frage gingen Schlafforscher nach und verhinderten den Schlaf. Die Folgen des Schlafentzugs machten die Notwendigkeit deutlich:
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Schlafen
Die 10 effektivsten Tipps für einen guten Schlaf
24.06.2009 (fc)
Schlaftipps gibt es in jedem Magazin. Wir verraten Ihnen die 10 besten Tipps nach den Beratungserfahrungen der vergangenen Jahre und nach neuesten Erkenntnissen der Schlafforschung.
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Schlafen
Kinder müssen schlafen lernen
16.06.2011 (fc)
Schlafen ist die normalste Sache der Welt. Doch nur die Wenigsten machen sich darüber Gedanken, was im Schlaf passiert. Besonders die Entwicklung unserer Kinder hängt von einem ungestörten Schlaf ab. Hyperaktivität, schlechte Noten und Wachstumstörungen sind kein Zufall, sondern die Folgen mangelnder Schlafhygiene.
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Schlafen
Somnia - das erste digitale Schlafmittel
29.11.2007 (fc)
Die Voraussetzungen für einen gesunden, erholsamen Schlaf sind sehr vielschichtig. Viele kleine Rädchen bestimmen über die Fähigkeit Kraft für den neuen Tag zu tanken.
Wer hat sie nicht schon in irgendeinem Magazin gelesen – die zahlreichen Tipps, die das Einschlafen erleichtern sollen. Beruhigende Musik, abendliche Spaziergänge, Baldrian und Meditation – um nur einige zu nennen. Doch es sind nicht wenige Menschen, welche die zahlreichen Ratschläge umsetzen und dennoch nicht zur ersehnten Nachruhe kommen.
Ein Arzt sollte vor Einleitung Schlaf fördernder Maßnahmen grundsätzlich immer ausschließen, dass organische Erkrankungen für Schlafstörungen verantwortlich sind. Nicht die Dauer des Schlafes, sondern
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Schlafprodukte
Betten auf der IMM Cologne 2012:
12.02.2012 (mk)
Für interne Branchenkenner nichts neues und für Verbraucher mehr Methoden und mehr Boxspring
Auch im Jahr 2012 fand auf der Internationalen Möbelmesse IMM Cologne wieder in Halle 9 die Schwerpunktausstellung „Sleep“ statt. Die Bettenbranche versammelte sich, um ihre Neuerungen vorzustellen, doch wirkliche Innovationen waren rar gesät. Mitunter hatte man das Gefühl, dieselbe Messe wie im Vorjahr zu besuchen, wenn auch erkennbar war, dass der Individualisierungsgedanke, die Technikeinbindung staerker wurden und der Boxspring-Hype seinen Höhepunkt erreicht hat.
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Schlafprodukte
IMM Cologne 2012: Wasserbetten geben sich innovativ
12.02.2012 (mk)
Die Wasserbetten besetzen in der Bettenbranche nur einen winzigen Marktanteil. Schätzungen schwanken zwischen zwei und vier Prozent. Dennoch geben sich die Hersteller optimistisch und gehen für 2012 erneut von moderatem Wachstum aus. Auf der Internationalen Möbelmesse in Köln war das Wasserbett erneut breit vertreten, und es wurden auch hier wieder Neuheiten und Innovationen vorgestellt.
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Schlafprodukte
IMM Cologne 2012 – Gel: Das neue Trendelement im Bett?
12.02.2012 (mk)
Gel in den Haaren sehen Sie jeden Morgen im Spiegel. Nun aber werden Gelmatratzen oder Gelelemente als Teil der Matratze in den letzten Jahren zunehmend populärer. Schon 2011 stellte der italienische Hersteller Technogel seine Technik auf der Internationalen Möbelmesse in Köln vor; 2012 kommt er mit erweitertem Programm. Ähnlich aber doch anders ist das Konzept von Svane, das unter dem Namen Intelligel vorgestellt wird. Sinn solcher Elemente soll eine möglichst optimale Anpassung der Matratze an den Körper sein.
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Schlafprodukte
Der Höhepunkt des Hypes? Boxspring-Betten auf der IMM 2012
12.02.2012 (mk)
Im Jahr 2012 scheint sich auf der Internationalen Möbelmesse IMM Cologne der Höhepunkt des Boxspring-Hypes zu zeigen, der sich in den Vorjahren immer mehr gesteigert hat. Das Thema scheint die Sleep-Ausstellung in Halle 9 der Kölner Messe zu beherrschen. Sogar Wasserbetten gibt es nun in Boxspring-Optik. Niemand will den Trend verschlafen.
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Schlafprodukte
Mit Humor geht das abendliche Einschlafen viel leichter
21.12.2009 (fc)
weiß auch die Schlafkampagne und hat zwei neue und andersartige Schlafhelfer für einen guten Schaf unter die Lupe genommen.
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Schlafprodukte
FID Verlag entwickelt Schlaftrainings-Programm für zu Hause
16.06.2011 (mk)
Guten Schlaf kann man lernen
Rund zwei Drittel aller Deutschen leiden unter Schlafstörungen. In ihrer Verzweiflung greifen viele von ihnen zu Schlaftabletten. Diese unterdrücken jedoch den erholsamen Tiefschlaf und führen schnell zur Abhängigkeit, sagt der FID Verlag, ein Fachverlag für Gesundheitswissen.
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Schlafraum
Lichttherapie, das wirksamste Mittel gegen saisonal abhängige Depressionen
15.11.2007 (fc)
Während der dunklen Jahreszeit kommt es bei immer mehr Menschen zu allgemeinen Verstimmungen, zum Winterblues oder zu saisonal abhängigen Depressionen (SAD). Wir gehen am Morgen, wenn es dunkel ist, zur Arbeit und kommen am Abend in der Dunkelheit wieder nach Hause. Den ganzen Tag über sitzen die meisten im Büro oder arbeiten in Hallen ohne Tageslicht. Das Ergebnis: Wir bekommen zu wenig Licht! Die Retina im Auge nimmt den Lichtimpuls auf und gibt ihn an die Zirbeldrüse weiter. Die Zirbeldrüse reguliert unseren gesamten Melatoninhaushalt und ist dadurch für unsere Stimmung zuständig. Ob es uns also mental gut oder schlecht geht, hängt von der Ausschüttung des Melatonins im Körper ab. Im Winterhalbjahr, wenn zu wenig Licht auf die Retina fällt, kommt es bei vielen Menschen zu
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Schlafstörungen
KINOTIPP für Schlafgestörte
02.01.2012 (mk)
GOODNIGHT NOBODY am 15. März 2012 in 30 deutschen Kinos.
GOODNIGHT NOBODY am 15. März 2012 in 30 deutschen Kinos.
Der Film hat bereits sieben Auszeichnungen auf internationalen Filmfestivals erhalten.
GOODNIGHT NOBODY nimmt uns mit auf eine Reise durch die Nacht, durch den Raum und die Zeit. Die vier Hauptfiguren aus vier Kontinenten teilen das selbe Handicap: Sie können nicht schlafen. Auf unterschiedliche Art stellen sie sich der Tatsache, ohne Unterbruch rund um die Uhr leben zu müssen. Vier Arten, Zeit zu töten.
Ihre Geschichten folgen dem Rhythmus der Nacht, wie flackernde Träume in ruhigen Tiefschlafphasen. Erzählungen werden zu Fragmenten, der Übergang zwischen Realität und Phantasie wird fließend, und es entsteht ein Sog, der den Zustand der Schlaflosigkeit nachempfinden lässt. Eine hypnotische Reise durch die schönste aller Filmkulissen: die Nacht.
Link zum Trailer: www.goodnightnobody.com
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Schlafstörungen
Heilpflanzen für einen gesunden Schlaf
15.11.2011 (mw)
Wenn man unter einer Schlafstörung leidet, muss dieser Umstand nicht unbedingt organische Hintergründe haben. Oftmals ist es so, das man sich Probleme und Sorgen aus dem Alltag mit in den Schlaf nimmt. Das kann dazu führen, das man sich nachts herum wälzt, nicht zur Ruhe kommt und sich am nächsten Tag wie gerädert fühlt.
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Schlafstörungen
Schlafwandeln - es kann jeden Treffen
15.10.2009 (fc)
Autorin Franziska Manske auf den Spuren eines Schlafwandlers.
Dr. Christoph Schenk gibt hierzu wichtige Tipps im Umgang mit dem Schlafwandeln und warum wir überhaupt schlafwandeln.
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Schlafstörungen
Zerknirschte Nächte - Warum verspannte Kaumuskeln ein Grund sind, über Stress nachzudenken
25.09.2009 (fc)
Unerklärliche Spannungskopfschmerzen,
Verspannte Unterkiefer- und Schläfenmuskeln können Hinweise auf
übermäßige nächtliche Kauarbeit sein. Meistens sind es ...
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Schlafstörungen
Michael Jackson litt unter großen Schlafstörungen
16.06.2011 (fc)
Die Trauerfeier um den Mega-Star Michael Jackson sprengt alle Dimensionen. Während seine Fans noch immer trauern, berichtet sein Trainer, dass er unter grossen Schlafstörungen litt. Dieses hatte erheblichen Einfluss auf seinen gesundheitlichen Zustand.
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Schlafstörungen
Einschlafen, Durchschlafen, Aufwachen - Schlafhygiene etwas anders gesehen
16.06.2011 (cs)
Das mit dem Einschlafen ist manchmal schon etwas verhext. Je mehr wir schlafen wollen, desto weniger geht es. Der Schlaf kommt einfach oder er kommt nicht. Fest steht, bewusst oder auf Kommando einschlafen können wir nicht.
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Schlafstörungen
GBE-Heft Schlafstörungen erschienen
16.11.2005 (cs)
Schlafstörungen zählen zu den häufigen gesundheitlichen Beschwerden. So klagen 25 Prozent der Bevölkerung über Schlafstörungen, weitere elf Prozent erleben ihren Schlaf als häufig oder dauerhaft nicht erholsam…
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Schnarchen
Schnarch - und du schläfst allein
07.07.2009 (mk)
Kleine Hilfen für große akustische Probleme ...
Schnarchen ist und bleibt ein unbeachtetes aber wichtiges Thema www.Schlafkampagne.de informiert
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Babyschlaf
Muttermilch - Inhaltsstoffe helfen Babys nachts beim Einschlafen
08.03.2010 (fc)
Muttermilch enthält bestimmte Substanzen, die den Säugling in der Nacht beruhigen und beim Einschlafen helfen. Das lassen die Ergebnisse einer spanischen Studie vermuten.
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Babyschlaf
Babys in der Nacht - repräsentative Schlaf-Studie der Zeitschrift ELTERN
15.11.2009 (fc)
Babys in den neuen Bundesländern gehen früher zu Bett / Der Norden braucht länger bis zur Nachtruhe / Nachts herrscht
keine Gleichberechtigung
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Babyschlaf
Ruhig zu werden lernt ein Baby nur in Ruhe
18.03.2009 (fc)
Wichtige Tipps für Mütter und Väter von Schreikindern: Exklusiv-Interview mit dem Verhaltensbiologen Dr. Joachim Bensel in der aktuellen ELTERN
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Babyschlaf
Allein schlafen lernen
11.05.2009 (fc)
Baierbrunn (ots) - Wie Babys Umzug aus dem Elternschlafzimmer ins eigene Reich besser gelingt.
Babys sind zum Schlafen am besten im Elternschlafzimmer aufgehoben, aber im eigenen Bettchen. Mit etwa einem Jahr raten Experten zum Umzug in ein eigenes Zimmer. Es kann ein paar Tage dauern, bis sich das Kind an die neue Umgebung gewöhnt, und oft fließen auch Tränen. Eltern sollten sich davon nicht allzu sehr verunsichern lassen. "Kinder merken schnell, dass sie die Eltern in der Hand haben", sagt Dr. med. Alfred Wiater, Chefarzt der Kinderklinik des Kölner Krankenhauses Porz am Rhein, im Apothekenmagazin "BABY und Familie". "Sie entwickeln dann ein ausgeprägtes Dominanzverhalten und zögern das Schlafen hinaus." Sein Rat: Bauen Sie tagsüber Trennungen in den Alltag mit dem Kleinen ein. Verabschieden Sie sich immer wieder für kurze Zeit und verlassen Sie das Zimmer. So lernt der Nachwuchs, dass Trennungen von Mutter und Vater normal sind. Und vor allem: dass die Eltern zuverlässig zurückkommen.
www.gesundheitpro.de
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Schmerztherapie
Neue Behandlungsansätze bei Kopf- und Rückenschmerzen
16.06.2011 (cs)
Internationale Schmerzexperten in der Klinik Roseneck.
Wenn der Rücken mal schmerzt, so ist das für die meisten Menschen kein Problem. Ab ins nächste Fitnesscenter und der Schmerz ist wieder weg. Doch häufig ist dem Schmerz nicht so einfach beizukommen….
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